Якщо вu побачите цю рослuну в вашому двоpі, ні в якому разі не знuщуйте її!

Більшість із вас, ймовірно, вважає портулак марним бур’яном, але ця
стаття розповість деякі цікаві факти про нього.

Його листя приносять фантастичну користь для здоров’я, так що наступного
разу, коли ви вирішите його викинути майте це на увазі. Портулак рослина з
високим вмістом вітамінів та мінералів, які підвищують загальний
стан здоров’я, а також з високим вмістом заліза та кальцію,
необхідного для здоров’я наших кісток.

Його насіння дуже сильне, і рослина може жити протягом 25 років, а це означає,
що воно значно зміцнює імунну систему
. , так що ефективно запобігає хворобам серця та інсульту. Крім того, воно вільне від ГМО. Тож радимо розглянути можливість включення портулаку у свій регулярний раціон. 

Його листя має приємний смак лимона та хрумку текстуру. Таким чином, ви можете замінити шпинат на нього, і включити його в різні рецепти. Ви можете додавати його в салати і бутерброди, і так як він багатий на білки, це підвищить рівень вашої енергії і додасть сили. Портулак також знижує ризик порушень розвитку у дітей, таких як аутизм та СДВГ